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另外,钢管舞其实也是种的心肺功能运动,当你认真跳起来时,每小时约可燃烧卡路里达250卡
南宁钢管舞培训学校专业的动作中,较精彩的高潮的莫过只用一只腿高高倒挂在钢管上,手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的「哇」声中的「倒挂」姿势,虽然,能到这种程度就可以出师了,但是要练到头发挥扫地板、在空中张开双腿、抚着钢管往后倾,而不会面红耳赤,及大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等级的舞步,恐怕还要数个时程的练习。
钢管舞蹈表演有两种性质:
1. 纯钢管舞,是指舞艺高强的舞者以表演钢管技巧为主的舞蹈。
2. 钢管艳舞,顾名思义,是指舞者以钢管为道具表演的艳舞。钢管艳舞有时包括纯钢管舞,因为跳钢管舞的舞者都是以表演钢管技艺为主,钢管艳舞舞者舞蹈时,收敛起艳的味道,便成了纯钢管舞。
可随着时间的推移,钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发:舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作,可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉,以女性曲线。
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